2008年10月08日
今日は、ピラティス♪
今日は 姫ちゃまと一緒にピラティスでしたぁ〜♪
う〜ん、お腹ぷるぷる 足も わなわな
。。。だけど、終わった後は、スッキリ〜
楽しかったぁ～
なんとも言えない爽快感に、虜です
ゆっくり呼吸をしながら 行うのが、
とっても 私、好きみたいです
普段、呼吸に集中するって あまりないので。。。
とても いい時間です。
なんだか新鮮で気持ちがいいです
あっ、 でも 先生に ”吸いながら〜、吐きながら〜”と
言っていただかないと出来ませんが。。。
（言っていただいても 出来ない事も多々あります。。。
私の身体なのに、思ったようには動かない。。。
不思議。不思議。）
でも、まだ 始めたばかり。
楽しみながら、続けていきたいなぁ～と思います
ピラティスでスッキリした後は、
もちろんおいしいランチ～
心も、おなかも大満足〜
な 一日でした。すでに、いろんな所が 筋肉痛の私 (-.-;)
明日 フラのレッスン 出来るかなぁ？
ちょこっと 心配
今日も 爆睡
間違いなし～！！！です。ゆっくり眠って明日に備えよう～っと
